EUROPA
PRESS
24 julio
2022
Da
igual que tengas 18 o 70 años: el estilo de vida es muy importante para la
demencia
Las personas sin factores de riesgo de
demencia, como el tabaquismo, la diabetes o la pérdida de audición, tienen una
salud cerebral similar a la de las personas que tienen entre 10 y 20 años menos
que ellas, según un nuevo estudio del Baycrest Centre
for Geriatric Care
(Canadá).
La investigación, publicada en la revista científica
'Alzheimer s & Dementia Diagnosis Assessment & Disease Monitoring', ha evidenciado que un solo factor de riesgo de
demencia podría reducir la cognición en el equivalente de hasta tres años de
envejecimiento.
"Nuestros resultados sugieren que los factores del
estilo de vida pueden ser más importantes que la edad
a la hora de determinar el nivel de funcionamiento cognitivo de una persona.
Esto es una gran noticia, ya que hay muchas cosas que se pueden hacer para
modificar estos factores, como controlar la diabetes, abordar la pérdida de
audición y obtener el apoyo necesario para dejar de fumar", afirma la
doctora Annalise LaPlume,
autora principal del estudio.
Este trabajo es uno de los primeros que analiza los factores
de riesgo de demencia relacionados con el estilo de vida a lo largo de toda la
vida.
"Mientras que la mayoría de los estudios de esta naturaleza
se centran en la edad media y avanzada, nosotros también incluimos datos de
participantes de tan sólo 18 años, y descubrimos que los factores de riesgo
tenían un impacto negativo en el rendimiento cognitivo en todas las edades.
Esto es crucial, ya que significa que los factores de riesgo pueden y deben
abordarse lo antes posible", detalla la doctora Nicole Anderson, otra de
las responsables de la investigación.
El estudio incluyó datos de 22.117 personas de entre 18 y 89
años que completaron la Evaluación de la Salud Cerebral Cogniciti,
desarrollada por el Baycrest Centre for Geriatric Care. Los
participantes realizaron la prueba en su propio domicilio a través de una
página web. La prueba dura unos 20 minutos y consiste en un cuestionario de
antecedentes y cuatro tareas cognitivas.
Los investigadores analizaron el rendimiento de los
participantes en las pruebas de memoria y atención, y cómo influían en él ocho
factores de riesgo modificables de demencia: bajo nivel educativo (menos de un
diploma de secundaria), pérdida de audición, lesión cerebral traumática, abuso
de alcohol o sustancias, hipertensión, tabaquismo (actual o en los últimos
cuatro años), diabetes y depresión.
Cada factor provocaba una disminución del rendimiento
cognitivo de hasta tres años de envejecimiento, y cada factor adicional
contribuía a la misma cantidad de deterioro. Por ejemplo, tener tres factores
de riesgo podría conducir a una disminución del rendimiento cognitivo
equivalente a hasta nueve años de envejecimiento. Los efectos de los factores
de riesgo aumentaban con la edad, al igual que el número de factores de riesgo
que tenían las personas.
"En definitiva, nuestra investigación demuestra que se
puede reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia. Empieza a abordar
cualquier factor de riesgo que tengas ahora, tanto si tienes 18 como 90 años, y
apoyarás tu salud cerebral para ayudarte a envejecer sin miedo", afirma LaPlume.